Parte 2 – Cómo planificarse para estudiar: conócete para rendir mejor
En la primera parte de este seminario vimos cómo empezar a planificar una asignatura universitaria: identificar el temario, calcular las semanas, dejar márgenes para imprevistos y evitar planificaciones rígidas.
Pero para que esa planificación funcione de verdad, hay un paso previo fundamental:
Conocerse a uno mismo como estudiante.
Saber cuándo, cómo y dónde rindes mejor marcará la diferencia entre estudiar con esfuerzo… y estudiar con resultados.
1️⃣ ¿Cuándo eres más productivo?
No todos rendimos igual a todas horas. Algunos necesitan madrugar, otros están más despiertos al atardecer, y otros se concentran mejor por la noche.
Prueba varios horarios y observa cuándo te cuesta menos:
- ¿Te concentras mejor por la mañana temprano?
- ¿Te bloqueas si estudias después de comer?
- ¿Te activas por la noche, pero te falta energía al día siguiente?
Ajusta tu plan de estudio a tu ritmo natural, no al de otros.
2️⃣ ¿Cómo retienes mejor lo que estudias?
Cada persona tiene una forma distinta de aprender. Descubre cuál es la tuya y poténciala.
️ ¿Memorizas mejor escuchando?
→ Graba tus resúmenes y escúchalos como un podcast.
¿Te funciona leer y releer?
→ Usa subrayado por colores y lectura activa.
✍️ ¿Aprendes escribiendo?
→ Haz esquemas, mapas mentales, tarjetas de memoria o resúmenes a mano.
¿Te ayuda explicar lo aprendido en voz alta?
→ Repasa hablándole a alguien (o a ti mismo).
No hay una forma correcta, solo la que mejor te funciona a ti.
3️⃣ Elige bien el lugar de estudio
En casa:
Ventaja: comodidad, cero desplazamientos.
Pero solo si tienes un lugar dedicado al estudio, con:
✔️ Mesa ordenada
✔️ Iluminación adecuada
✔️ Sin ruidos
✔️ Móvil fuera del alcance o en modo avión
Evita estudiar en la cama, en el sofá o en espacios caóticos. Lo que ves afecta a cómo piensas.
En la biblioteca:
Puede ser ideal si te distraes en casa o necesitas un entorno más académico.
Pero cuidado con:
⚠️ Conversaciones ajenas
⚠️ Pérdidas de tiempo en desplazamientos
⚠️ Interrupciones innecesarias
Elige el lugar que te ayude a concentrarte, no el que te haga sentir obligado.
4️⃣ Evita tus principales ladrones de tiempo
El enemigo más silencioso del estudio eficaz no son los temarios… son las distracciones.
Apaga las notificaciones durante el tiempo de estudio.
Deja el móvil fuera de la vista o usa apps que bloqueen redes sociales.
Si estudias con ordenador, cierra pestañas innecesarias.
Consejo: Estudiar 1 hora real, con foco, vale más que 3 horas dispersas.
5️⃣ Estudiar bien es una forma de autocuidado
Organizar tu estudio según cómo funcionas tú no es un capricho, es una inversión en salud y en rendimiento.
Conócete, cuídate y ajústate a tu realidad. Esa es la base de un plan de estudio que funcione.
¿Qué veremos en la próxima parte?
En la tercera parte de este seminario profundizaremos en cómo planificar el estudio de forma más precisa y realista, abordando aspectos como:
Los sesgos más comunes al estimar el tiempo que tardamos en estudiar
Cómo adaptar la matriz de Eisenhower al ámbito universitario
El uso práctico de herramientas como Google Tasks o Microsoft To Do para planificar temas, subtemas y sesiones de repaso
Te ayudaremos a transformar una planificación general en una agenda de estudio concreta, flexible y eficaz.
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